隨著台北馬的落幕，也正式開啟台灣跑者的比賽季，渣打馬、高雄馬、金門馬、國道馬和萬金石等，正摩拳擦掌考驗所有跑者，究竟怎樣才算準備好上馬場了呢…
運動不求久，1小時就很夠?-1小時高質量運動指南
說起為什麼不運動或者無法堅持下去的原因，很多人都會覺得運動實在是太花時間。在美國和加拿大的一項調查研究當中發現，有69%的人認為運動的「障礙…
自己的路線自己畫-該如何透過Garmin Connect建立屬於自己的路線?
有在使用Garmin的你，一定對於Garmin Connect這個平台不敢陌生，但是你知道除了查看活動記錄和累積多少步數，Garmin Co…
PacePro配速策略：專屬於你的山路配速錶
配速（Pace），對於很多跑者來說是再熟悉不過的詞彙。 其代表著一公里所花費的時間，單位為每公里花了幾分幾秒，人們口中「4:50、3:00……
溫暖的被窩、空調房……難道這就是每個人冬天的宿命?
隨著冬季的來臨，你身體裡的某樣東西是不是也被越來越冷的氣溫漸漸激發？開始變得愛睏、容易餓、不願出門…… 說的就是你體內的「懶惰」，一到冬天光…
那些堅持跑步的人，後來都怎麼樣了？
堅持跑步並不是件容易的事情，天氣、痠痛、時間……任何一點小因素都可能成為你放棄的原因。 但在保持一段時間後，你會發現它正在一步一步改變你的生…
例假來了，該怎麼去調整我的跑步行程呢?
什麼是月經? 在開始之前，先簡單認識一下什麼是月經。月經是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象，流出的血液稱為經血。女性在生…
Approach G80暖身模式篇-看懂你的擊球數據
剛上市的Garmin Approach G80 全方位的高爾夫GPS訓練儀，到底有多全方位? 又有哪些功能可以用?我們從主打且最常會使用的「…
Garmin獲頒NMEA最高榮譽：2018年度最佳製造商與技術 及5座 NMEA 獎項
堪薩斯州奧拉西訊–（BUSINESS WIRE美國商業資訊）–Garmin Ltd.（NASDAQ納斯達克證券交易所…
【Slash 每一刻】減重後的第二人生！KKBOX 總裁李明哲的工程宅減重法
KKBOX 總裁李明哲一臉精神地坐在大片落地窗旁，笑容陽光，誰也不會想到他曾因體重超過 140 公斤，而受嚴重的睡眠呼吸中止症所苦。 「那時…
