圖、文/鄒宏傑 在比較新的錶款中(Forerunner 945、Fenix 6、MARQ、Vivoactive 4等)，在搭配心跳帶下可以進…
Garmin Virtual Run，室內跑步的最佳良伴
在這至關緊要的節骨眼上，出門運動或者去健身房總是使人憂心忡忡，這時候在家進行徒手肌力或者跑步機及單車訓練台成為相對安全且便利的方式，如果你手…
破解壓力和免疫力的愛恨情仇：跟著Garmin一起來戰勝壓力
常常都會聽到，壓力過大的時候身體往往容易生病，適時的在工作、生活和追求更好表現的運動中學會放自己一馬也是一門很重要的藝術，究竟壓力是如何蠶食…
我與跑步功率的距離(下)-Stryd和RDP的愛恨情仇
圖、文/鄒宏傑 看完前面對於跑步功率的基本介紹，接著將回到主題，即跑步功率實際運用在RDP、Styrd上的比較與分析。 【數據比較】 本段會…
【N大專欄】我與跑步功率的距離(上)-什麼是跑步功率?
圖、文/鄒宏傑 筆者使用跑步功率計(Stryd)已有20個月左右(註：自2018/5訖今)，除了偶爾Stryd沒電無法記錄之外，基本上所有的…
以操場為家的你，不可不知的Garmin跑錶訓練小技巧
部分圖、文/李啟經 台灣的跑者，可能有超過一半的人速度訓練會選擇到操場進行，除了地狹人稠的因素外，操場更具有穩定且安全的優勢，然而對GPS跑…
身為一個Garmin跑者，你不可不知的「訓練負荷」
在進行跑步訓練和比賽中，經常會有跑者飽受傷病的損傷，於是開始查找各種原因，例如裝備不合適，熱身不充分，伸展不到位，跑姿不標準等等，其實這些 …
