居家訓練Conncet IQ apps大集合

4 月 23, 2020

在居家上班(Work from home)時,隨手可得的零食總是吸引我們,少吃多動的狀況下讓身材走樣,當疫情結束的同時,三高(高血壓、高血脂…

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單車爬坡訓練只能在爬坡練嗎?

4 月 10, 2020

圖、文/許元耕 「爬坡」應該是對於台灣車友最容易、也最喜歡檢視個人能力,是否有進步的依據吧?早期在台北大家會在中央社區計時,進階到風櫃嘴等更…

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